Smooth Move

アーユルヴェーダの授業4回、終了。
これはとーってもおもしろかった、終ってしまうのが残念、もっともっと勉強したかったわ。
これからは独学で、そして自分の体調が崩れないように気をつけてみよう。

この授業の中で、Vataというドーシャのバランスが崩れている人たちが多く、それにより便秘に悩んでいる人が結構いた。
これは旅行したり、ドライフード（スナックとかドライフルーツとか）ばかり食べていたり、とにかく乾燥により起こることが多い。
講師のマンディが通常1日でも出ないのは健康ではない、もし3日でない場合はなんらかのカタチでだした方がいい、といい紹介してくれたのがSmooth Moveというハーブティー。

私は便秘に悩んではいないのだけど、試してみたかったので皆と一緒に１つだけもらってみた。
早速試した人たちからは、するーんと出た〜という声あり、まったくきかなかったという声あり。
私は、平日レッスンの日に試すのはコワいので、週末までまつことに。

で、土曜の夜、飲んでみると。
なかなか美味しい。
入っているハーブをみるとスイートオレンジやカモミールもはいっている、が、やっぱりメインはセンナ、日本のセンナ茶と同じだね。
その夜は特に変化なし、おいしいじゃーんってカップ1杯飲みきってしまった。

日曜日。
…下痢でした…
ハーブとはいえやっぱりきついのね〜…きかなかった、という人もいたからナメていたけど、私にはきつかったらしい。

ま、これでクレンジングできたかも?

便秘に悩む人に、今度おみやげにしようかな。


真ん中が講師のマンディ、ヨガもすっごーーーーーーく上手、力強くて素敵な女性♪